日常 伊藤万水泳教室
三鐡(トライアスロン)を志すなら避けて通れないのが水泳。今までは、清華大学プールで特訓した自己流クロールでなんとか凌いできたけど、もっと楽に速く泳げるようになるためプロに教えてもらうことにしました。家からu-bikeで5分のところに日系のイ...
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日常 
自転車(屋内トレ) 初代 Tacx Neo バランスポッド装着
かれこれ7年使用しているTacx Neo(→こちら)。Wahoo's Kickr Moveに浮気しそうだったところを踏みとどまって、延命させることにしました。Vengeを買った今でも、ロードバイク出不精なところは変わらずなのでローラー台を重...
レース＆イベント 戀戀197
2023.12.3人気のロードレース@台東。最後の登り7kmだけで勝負が決まるとは聞いていたけど、本当にそうでした。うまく合わせられず、カテゴリ37位/195人。122km1023mUp/3h18m (strava)finishから会場まで...
買い物 Nike shoes 購入
人生初のSub3を支えてくれたTempo nex%(写真下)がヘタってきたので、Tempo next% (写真上)を購入。新竹マラソンでの自己ベスト更新(→こちら)の立役者です。色も最高。普段のラン用のDECATHLON靴が2000kmを突...
レース＆イベント 新竹マラソン 2023
2023.11.19誕生日のプレゼントなのか、自己ベストを7分も更新、5位入賞できました。42.195km/2h51m30s, (strava)。家族も親子3kmの部を完走して良い思い出になりました。私のマラソンのピークだと思います。
レース＆イベント 台湾KOM challenge 2023
2023.10.26念願の秋のKOM参加。これぞ世界のKOM !!という盛り上がりでした。前に参加した夏KOM(こちら)から10分だけタイム更新して4h35m, 全体118th, class 23thでした(strava)。前夜祭からの雰囲...
レース＆イベント 台北101垂直マラソン
2023.10.14中雙塔DNSから一週間、熱も下がり体は平常運転ということで、予定通り101マラソンに参加。91Fまで非常階段をひたすら上って15分14秒, リザルト見たら一般組9位でした。マラソンと三鐡だとかなり厳しいエリート組の参加資...
レース＆イベント 中雙塔 発熱のためDNS
2023.10.7-10今年後半の重要イベントとして位置付けていた中雙塔、残念ながら発熱が出発当日まで下がらなかったためDNS(不参加)。体調不良でのDNSは人生初かも。次回挑戦したいと思っているので、準備や参加者のタイムなどを記録しておき...
レース＆イベント Everesting 青草湖國小上高峰
2023.9.24なんとなく最近気になっていて、やらないといけない気がしていたエベレスティングに挑戦。ギリギリのところを最後までキープして8849m上り達成!! 208km9045mUp/18時間59分(→strava)。達成後のカウンター...
自転車(ライド) 東眼山
2023.9.17(前記事と同じ書き出しで) 新竹ロードバイク暦3年にしてなぜか行っていなかった東眼山に行ってきました, 180km3237mUp/8時間41分(strava)。良くみる写真もバッチリとれました。下は締めの桃スムージー、これ...