買い物 Nike shoes 購入
人生初のSub3を支えてくれたTempo nex%(写真下)がヘタってきたので、Tempo next% (写真上)を購入。新竹マラソンでの自己ベスト更新(→こちら)の立役者です。色も最高。普段のラン用のDECATHLON靴が2000kmを突...
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レース＆イベント 新竹マラソン 2023
2023.11.19誕生日のプレゼントなのか、自己ベストを7分も更新、5位入賞できました。42.195km/2h51m30s, (strava)。家族も親子3kmの部を完走して良い思い出になりました。私のマラソンのピークだと思います。
レース＆イベント 台湾KOM challenge 2023
2023.10.26念願の秋のKOM参加。これぞ世界のKOM !!という盛り上がりでした。前に参加した夏KOM(こちら)から10分だけタイム更新して4h35m, 全体118th, class 23thでした(strava)。前夜祭からの雰囲...
レース＆イベント 台北101垂直マラソン
2023.10.14中雙塔DNSから一週間、熱も下がり体は平常運転ということで、予定通り101マラソンに参加。91Fまで非常階段をひたすら上って15分14秒, リザルト見たら一般組9位でした。マラソンと三鐡だとかなり厳しいエリート組の参加資...
レース＆イベント 中雙塔 発熱のためDNS
2023.10.7-10今年後半の重要イベントとして位置付けていた中雙塔、残念ながら発熱が出発当日まで下がらなかったためDNS(不参加)。体調不良でのDNSは人生初かも。次回挑戦したいと思っているので、準備や参加者のタイムなどを記録しておき...
レース＆イベント Everesting 青草湖國小上高峰
2023.9.24なんとなく最近気になっていて、やらないといけない気がしていたエベレスティングに挑戦。ギリギリのところを最後までキープして8849m上り達成!! 208km9045mUp/18時間59分(→strava)。達成後のカウンター...
自転車(ライド) 東眼山
2023.9.17(前記事と同じ書き出しで) 新竹ロードバイク暦3年にしてなぜか行っていなかった東眼山に行ってきました, 180km3237mUp/8時間41分(strava)。良くみる写真もバッチリとれました。下は締めの桃スムージー、これ...
自転車(ライド) 大山背 + 大崎棟
2023.8.27新竹ロードバイク暦3年にしてなぜか行っていなかった大山背に行ってきました, 108km1908mUp/4時間42分(strava)。どこがいわゆる大山背かわかってなくて、大崎棟という山の上まで行くことができました(途中急傾...
日常 台湾おすすめゼリー 熱情果百香果果凍
パッションフルーツのゼリー。奥さんのお友達からもらって子供たちと私が大変気に入りました。我が家では食べやすいスティックタイプが人気。凍らせて食べています。おすすめです。ちなみに生のパッションフルーツも好きで出回る季節にはよく食べています。
日常 一時帰国 2023年7月
2023.7.25-296-7月と茨城の奥さん実家に里帰り(長男の小学校体験)していた家族をお迎えに行きました。普段なら2週間くらい日本に滞在するのですが、今回はシンガポール旅行でも一週間休み取ったので、私に関しては短め滞在にしました。たま...