自転車(ライド) 花見ポタ
伊豆、奥久慈と高負荷な週末が続いたので今週は足休め。通勤号でポタリング近所を適当に走ってから不動3本（表→裏→表）、ギア比3のクロモリで13分40秒。今年はロードでのベスト（11分57秒）を更新出来るかも。春ですねー。
自転車(ライド) 
某縦断レース関連 第4回練習会(奥久慈トレイル試走)
4人で奥久慈の試走。54km2780mUP/11時間59分（→ログ）。ハードですが、気持ちのよい沢沿いの道も多く結構好きなコースです。
レース＆イベント 伊豆トレイルジャーニー 2015
初めての伊豆、満喫してきましたー。72.5km4408mUP/8時間29分（32位/出走1486人）。↑スタート前@松崎港
筑波山 梅まつりラン
健康診断に備えて運動。27km1700mUP/4時間（→ログ）女体山から筑波高原キャンプ場への登山道の上部のみ、凍結が残っていました。あとは梅林脇に新しい休憩所と駐車場、神社の入り口には何故か牛の像が出来てました。来週は伊豆です。体重は減少...
自転車(機材) 鉄下駄・改
かれこれ7年目になるcrosscheck、まだまだ頑張ってもらうのでイメチェン。まずはシングル化(53×18T)とブルホーン化、見た目も乗り味も随分スッキリしました。スピード出しても出さなくても、ヘルメット着用でもノーヘルでも絵になる、そん...
筑波山 おみくじラン
恒例の縁起物みくじは見事に大吉。28.5km1300mUP/4時間8分（→ログ）つつじヶ丘までは舗装路で。上曽峠〜湯袋峠の湯袋側がツルツルでした。神社から御幸ヶ原は全く雪無し。対照的に北側への帰宅ルートはどこも酷い凍結で、入るのを躊躇するレ...
買い物 wimax
今回は老舗のnifty。実質月額(2年間)は2,764円。(先代→これ、先先代→これ)。今回、wimaxハイパワー対応機になって、イマイチだった電波状況も幾分改善（そもそも今の住まいは微妙にエリア外）。通信速度ならiPhoneでテザリングし...
筑波山 雪道ラン
週末の出不精は良くないので、夕方（昼寝の後）から運動。銀河高原キャンプ場にて。
レース＆イベント 勝田全国マラソン2015
ビブラムで可もなく不可もなく、3時間15分38秒(→ログ)。昨年は全く分からなかった干し芋の香りも感じることが出来ました（干し芋というより焼き芋的な？）。
自転車(ライド) 東京〜京都 507K
東京-大阪キャノンボール達成ならず。507km/24時間21分（→ログ）。次は、なんとしても大阪観光！（気象条件が良い時に）