自転車(ライド) チームCGiトレ
連休2日目はインド帰りのCGi主席と練習。80km2100mUPほど。↑道祖神峠にて遺跡集合→ツールコース（ 40分）→湯袋峠→風車→道祖神峠→吾国山切通し→旧板敷峠→上曽峠→帰宅。不覚にも道祖神峠では足付き。坂道で53×18Tを乗りこなす...
自転車(ライド) 
自転車(ライド) 隊長トレ
最近エスケープを買った隊長（一週間前に118kmマラソン）と練習。通勤号がパンクしてたので私はやむなくロード投入。遺跡集合→ツールコース（40分）→湯袋→八郷→激坂→つつじヶ丘→遺跡解散。上りが初めての隊長でしたが、力強い漕ぎで、激坂も足付...
レース＆イベント かすみがうらマラソン2015
初ノースリーブに挑戦するも、初リバースで撃沈。3時間59分（→ログ）初マラソン（→これ）より遅くて、フルのワースト記録更新 (^_^;)
レース＆イベント ハセツネ30K 2015
優先エントリ権確保出来ました。32km1150mUP/3時間23分（→ログ、66位/出走男子1492人）。合わせて、高速不使用、エコ運転徹底（ここ最近では一番の燃費13.2km/L）、買い食い無し、完走後の入浴無しも達成出来ました。私にとっ...
日常 カスピ海ヨーグルト
高校の時ぶりに作り始めました。大人になったので、毎回きちんと容器を熱湯消毒して、長く楽しみたいと思います。
車 MOTOR CONTROL SYSTEM FAILURE(3回目)
またしてもJTSの鬼門、イグニッションコイル。お店修理で定価2.8万/本+工賃、920XTJが買えるくらいの金額でした。ヤフオクだと同じものが1万/本なのに...。とりあえずヤフオクで予備買ったので、次からはDIYで交換します。エラー消すの...
自転車(ライド) 花見ポタ
伊豆、奥久慈と高負荷な週末が続いたので今週は足休め。通勤号でポタリング近所を適当に走ってから不動3本（表→裏→表）、ギア比3のクロモリで13分40秒。今年はロードでのベスト（11分57秒）を更新出来るかも。春ですねー。
某縦断レース関連 第4回練習会(奥久慈トレイル試走)
4人で奥久慈の試走。54km2780mUP/11時間59分（→ログ）。ハードですが、気持ちのよい沢沿いの道も多く結構好きなコースです。
レース＆イベント 伊豆トレイルジャーニー 2015
初めての伊豆、満喫してきましたー。72.5km4408mUP/8時間29分（32位/出走1486人）。↑スタート前@松崎港
筑波山 梅まつりラン
健康診断に備えて運動。27km1700mUP/4時間（→ログ）女体山から筑波高原キャンプ場への登山道の上部のみ、凍結が残っていました。あとは梅林脇に新しい休憩所と駐車場、神社の入り口には何故か牛の像が出来てました。来週は伊豆です。体重は減少...