自転車(機材) 大型扇風機
工業用だと見た目がゴツくなるのでこちらを。ナカトミの45cmウルトラボックス扇BXF-450(→公式HP)。この時点ではファン部の角度調節機能に気づいておらず傾けて設置しています。後ろに倒れないようにカウンターウェイトのペットボトルもつけた...
自転車(機材) 
献血 120回
やはり100回超えても20回ずつが節目かと思います。この一年は、思うように献血出来ていなかった印象でしたが、振り返ると17回/年で、内訳（なぜか血漿を頼まれることが多かった、400mLを2回しかしなかった）はともかくとして、まぁ結構できてま...
山など 雲取山登山
GW後半は茨城の奥さん実家へ帰省。ちょうどそんなタイミングでO隊長が雲取山に行くというので同行。七ツ石山から雲取山方面を眺める。ザックが大きい。奥多摩というと、大学時代に寮のCさんと電車とバスで奥多摩湖畔まで行き、湖面を渡って三頭山に登った...
レース＆イベント チャレンジ富士五湖118km
4/23(日)、N田さんのお友達(DNS)のゼッケンをいただいての5Lakes。精進湖、本栖湖がきれいでした。フィニッシュ地点からの富士山（写っている方々は関係ありません）。ログ。118km/12時間4分50秒(58位/完走577人、955...
ランニング 台湾ロングラン
出張中の週末はハードに観光。油断していたらひどい日焼けに。新竹→内湾→宇老観景台(標高1450m)→内湾。80km2000mUP/10時間。走っているうちに、どんどん目的地は遠くなり、結局こちらの展望台を目指す事に。初、海外ログ。
自転車(ライド) 七ヶ浜ライド
今年初の外ライド。会社の方々と総勢7人で。七ヶ浜に踏み入れるのは実は初めて。久々の海岸線は気持ちよかったです。走行ログ。スポーツ自転車は初めてなランナー2人、熱心な台湾人サイクリスト2人、熟練サイクリスト２人、（結果的に）このライドのために...
スキー 2016年冬のスキー
早いものでもう４月なので、振り返り。12/29(木) スプリングバレー ナイター（ラスト券） 単独1/15(日) スプリングバレー ナイター（ラスト券） 単独1/21(土) スプリングバレー AM (3h券) 職場の人らと2/...
買い物 wimax
2年たったのでプロバイダ変更。外に持ち出すことがほとんどなかったので据え置き型へ。実質月額(2年間)は＊＊円 (後で計算します)右が今回導入したSpeed Wi-Fi HOME L01。今のところ非常に快調。
レース＆イベント 東北風土マラソン2017
3時間3分49秒。練習はほぼズイフト（ローラー台）のみだったのに、結構良いタイムでした。来年はもう少しランを増やして挑みたいです。今回からログはSTRAVAで。
買い物 メッセンジャーバッグ
自転車通勤で使うバッグを更新。Thule(スーリー)のCovert DSLR (公式HP→こちら)。車用のキャリアで有名なブランドらしいです。写真左(7年もの)から、右へ。30歳にふさわしい落ち着いたデザイン？？特徴として、・フラップのトッ...