仙台近郊の山 船形山往復トレ2017
合同練習は突然に。大駐車場ではじめましてのKさんとロングコース。昨年(→これ)より27分も短縮、28.9km2200mUP/5時間3分。ちなみに、最後のゲレンデ下りで先行したKさんは5時間ジャスト。ちなみにコースタイム14時間40分のコース...
仙台近郊の山 
園芸など ベランダ園芸
記念すべきトマト第一号は息子が収穫。ミョウガに加えて、野菜増産のためにプランターを追加。右奥は記念樹(→これ)として仙台市からもらったコデマリ。ベランダスイカが待ち遠しい。
仙台近郊の山 七ツ森の七薬師掛け 2017
年に一度の七薬師掛け。昨年より26分短縮。18.8km1296mUP/3時間16分(七薬師掛け→wiki）看板の色が変わっていた (去年の様子→これ)。ログ
レース＆イベント いわて銀河100kmチャレンジマラソン 2017
100km3連戦が終わり嬉しいような寂しいような。とりあえず100km自己ベスト。9時間20分30秒、48位/1302人(出走男子)。67km地点のエイドに、ビスケットの天ぷらという名物料理があったのですが、油を処理出来る自信がなくて手を出...
レース＆イベント 野辺山ウルトラ100k 2017
なんと野辺山でサブ10。富士五湖でのイーブンのイメージを持って走れたのが良かったと。100km/9時間54分8秒、38位/出走1953人(100km男子)。（2013年出場時の記事は→こちら）。ログ。
自転車(機材) SURLY HURDY GURDY
かれこれ9ヶ月ほど寝かせていたこれをインストール。今まで、メンテ後などのクイックの締めが甘い時に、踏み込んでガクッと後輪がずれてしまうことが何度か（痛い思いも）。今後は安心です。シマノハブの軸と少し干渉したため、地道にヤスリで削りました。。...
自転車(機材) 大型扇風機
工業用だと見た目がゴツくなるのでこちらを。ナカトミの45cmウルトラボックス扇BXF-450(→公式HP)。この時点ではファン部の角度調節機能に気づいておらず傾けて設置しています。後ろに倒れないようにカウンターウェイトのペットボトルもつけた...
献血 120回
やはり100回超えても20回ずつが節目かと思います。この一年は、思うように献血出来ていなかった印象でしたが、振り返ると17回/年で、内訳（なぜか血漿を頼まれることが多かった、400mLを2回しかしなかった）はともかくとして、まぁ結構できてま...
山など 雲取山登山
GW後半は茨城の奥さん実家へ帰省。ちょうどそんなタイミングでO隊長が雲取山に行くというので同行。七ツ石山から雲取山方面を眺める。ザックが大きい。奥多摩というと、大学時代に寮のCさんと電車とバスで奥多摩湖畔まで行き、湖面を渡って三頭山に登った...
レース＆イベント チャレンジ富士五湖118km
4/23(日)、N田さんのお友達(DNS)のゼッケンをいただいての5Lakes。精進湖、本栖湖がきれいでした。フィニッシュ地点からの富士山（写っている方々は関係ありません）。ログ。118km/12時間4分50秒(58位/完走577人、955...