山など 栗駒山ハイキング（昭和湖ピストン）
家族3人（子供は抱っこ紐）での初登山、青空の下、紅葉を眺めるはずだったのですが...、冷たい雨に打たれてしまいました。家族で来る時は入念な計画と準備が要りますねー奇跡の一枚。この後は天気はどんどん悪化。ログ。
山など 
レース＆イベント 仙台泉ヶ岳トレイルラン 2017
昨年（→こちら）に引き続き近場の腕試しレース。33km/4時間5分(6位/総合261人)。タイムにも順位にも満足です。ログ。
仙台近郊の山 船形山トレ
秋のレースシーズンを前に、以前泉ヶ岳でご一緒したKさん（→こちら）と練習。20km1367mUP/3時間37分。蛇ヶ岳への登り。開けた感じの気持ちの良いコース。ログ。後白髪山にてKさん。賑わう船形山山頂。印象深かった点・Kさんのコメント「仕...
山など 2017 南アルプス その2 (韮崎駅〜甘利山〜鳳凰三山〜白峰三山)
9/2(土)〜9/3(日)は南アルプス。それなりにハードな行程で、初めての間ノ岳と農鳥岳を巡ってきました。ログ(表示は移動時間、実際の行程は一番下に)1日目。2日目（下山）。
自転車(機材) GIRO PRIVATEER R
通勤用のビンディングシューズを新調。以前の紐タイプよりスポーティーよりな感じに。クリートも新調（amazonで1500円くらいの非純正のもの）。これで5年は安全に通勤できるでしょう。
山など 2017八ヶ岳1day縦走 (甲斐小泉駅〜蓼科山)
8/14-15はマイカーでのアクセスを重視して八ヶ岳へ。序盤にスリップし、右大腿側部を岩に強打。思うように進まない我慢の縦走でした。双子池のテント場。雰囲気が良いので晴れの日に来たいなと。ログ （タイムは”移動時間”なので参考）行程は一番下...
筑波山 お盆の筑波山トレ
茨城の奥さん実家に帰ったついでに。懐かしい。ログ
山など 2017南アルプス （日野春駅〜白樺荘）
今年の夏は11連休頂いたので、8/6〜8で南アルプス。8/7の昼くらいから台風(台風5号→wiki)の影響が強まり、7日の晩@荒川小屋テント場は、普通ならキャンプ出来る状況ではなかったです。久々の3000m超え+長時間行動で、体の方はサッパ...
レース＆イベント 矢島カップ Mt.鳥海バイシクルクラシック 2017
矢島からのヒルクライム。登り区間に入ってからは結構いいペースかと思ったけど...ゴールして見ると案外微妙なタイム。26km1100mUP/1時間14分38秒 (クラス19位/115, 総合97位/835)。当日朝、受付会場付近からの鳥海山。...
買い物 MYPROTEIN BCAA
最近よく広告を見かけるMYPROTEIN。セールでBCAA1kgが2119円と格安だったのでお試し購入(まとめ買わなかったので送料1500円かかったけど、それでも安い)。結果、フレーバーがきつすぎて、直で口に入れる飲み方は厳しいかと。シェー...