仙台近郊の山 七ツ森の七薬師掛け 2019
今年も七薬師掛け(→wiki)、とりあえず様子見のつもりでしたがタイムは良好でした。19km1400mUP/3時間4分, ログ(→strava)。過去とのラップ比較（過去の七薬師掛け→こちら）緑字は前回より2分以上早い区間、赤字は遅い区間。...
仙台近郊の山 
車 MEGANE R.S.
実に、よく出来ている。点検のついでにちょっと試乗。意外に普通に乗れる車。でも、ブレーキフィーリングやスポーツモードでの排気音は普通の車じゃない（良い意味）。
日常 雛人形
実に、よく出来ている。初節句（はつぜっく、はつのせっく）は、子供が生まれて最初に迎える、特定の節句である。男の子なら最初の端午（5月5日、こどもの日）、女の子なら最初の上巳（3月3日、雛祭り・桃の節句）が祝われる。終戦前後までは旧暦でおこな...
買い物 VFF6足目
Vivram FiveFingers KSO EVO Blue/Black紆余曲折を経て、戻ってきました。約3年ぶりでした。さらに、2年ぶりくらいに昼ランコースの記録も更新出来て(5km/18:14,→strava)、やはりVFFの薄いモデ...
ランニング マラソン練習
2/10(日)のいわきサンシャインが雪で中止になり、今シーズンはフルの記録なしになってしまいました(^^;) 中止の時点で風土マラソンはまだエントリ出来たのですが、なんとか検定という先約があって見送り。フルは秋以降ですね。とりあえず練習の記...
ランニング 江ノ島ラン2019
今年も帰省ついでに江ノ島へ(昨年→こちら)、64.1km/6時間30分。2019年も良い年でありますように。気合を入れて、元日の朝3時前に出発。例年と異なり海老名、寒川、茅ヶ崎と通るルート。江島神社には暗いうちに到着したものの、元日というこ...
自転車(機材) MAVIC_OPEN PRO UST DISC
12年目くらいになる通勤号。最近、会社への坂道での反応が悪く、ライバルのおじさんローディーを千切れない歯がゆい状況が続いていました。明らかにスポークテンションが緩んでいる(リアはニップルも一本切れている)のが原因なので、ホイールを新調するこ...
日常 ストライダー
ラジコンよりはこちらが良いだろうと買ってみました。ちゃんと乗れるようになったら、私も一輪車を引っ張り出そうかな(^^)子供の成長の早さにはいつも驚かされます、運動能力とか言語能力とか。さて、本家？のストライダーことストライダーナイフはいつの...
買い物 Extend BCAA
味、溶けやすさともに別格で、今まで使ってきたM◯MとかMy P◯otein のはなんだったろうと。ついでに最近使い始めたヘム鉄のサプリ、効いているかも（安かったのでDHCから乗り換え）。
自転車(ライド) 松島四大観ライド
Jax氏、TBT氏と松島四大観巡り(→説明)、109.3km953mUP/8時間1分(→ログ)。自分で決めたコースながら、結構よかったなー。「壮観」(大高森)TBT氏のピカピカのS-Worksシューズのカーボンソールを傷だらけにしてしまった...