買い物 VFF7足目
Vibram FiveFingers Bikila。現行モデル以外は入手が難しいので中古で。指先が特に消耗していて人によって減るところは違うんだなーと。ソールのフィット感、感覚的な薄さ、グリップの観点で個人的には下の順かと。KSO EVO ...
買い物 
レース＆イベント 蔵王ヒルクライムエコ2019
2年ぶりの蔵王、なんとか70分切れてPB更新、参加者が少なかったせいか30代クラス9位でした、18.5km1337mUP/1:09:27 (ログ→strava)。Finish後、熊野岳方面からのお釜。
日常 つるや旅館
GW終盤、茨城実家から軽井沢へ。こちらの旅館(wiki)は素晴らしかったです。奥さんと子供達も楽しんでくれたようで良い旅行になりました。朝食前のランニングではこんなところへ(→strava)。旧碓氷峠とか、碓氷川源流とか。軽井沢には時々行っ...
筑波山 筑波連山往復トレ 2019
かれこれ3回目の筑波連山往復トレ。今回も奥さん実家帰省のついでに（前回2018.5→これ）。60.3km3925mUP/9時間57分(→stravaログ)雨引山から加波山（左）と筑波山（右奥）方向の眺め。
仙台近郊の山 七ツ森の七薬師掛け 2周回 2019
先週に続き七薬師掛け(→wiki)。1周目は会心の出来で2時間42分台でした。36.8km2700mUP/6時間26分。ラップ (過去の七薬師掛け → こちら)。緑字は自己ベスト。今回PBを15分も更新できていて、しつこいですが貧血改善の効...
献血 150回
早いもので150回。感慨深いです。10年来減少傾向だったヘモグロビン量もなぜかV字回復中。14g/dLだとこんなに頑張れるのかー、と日々感じています。目指せ15g/dL。トリガーとしては下のいずれかかと思います。・昼の運動後のBCAA摂取開...
仙台近郊の山 七ツ森の七薬師掛け 2019
今年も七薬師掛け(→wiki)、とりあえず様子見のつもりでしたがタイムは良好でした。19km1400mUP/3時間4分, ログ(→strava)。過去とのラップ比較（過去の七薬師掛け→こちら）緑字は前回より2分以上早い区間、赤字は遅い区間。...
車 MEGANE R.S.
実に、よく出来ている。点検のついでにちょっと試乗。意外に普通に乗れる車。でも、ブレーキフィーリングやスポーツモードでの排気音は普通の車じゃない（良い意味）。
日常 雛人形
実に、よく出来ている。初節句（はつぜっく、はつのせっく）は、子供が生まれて最初に迎える、特定の節句である。男の子なら最初の端午（5月5日、こどもの日）、女の子なら最初の上巳（3月3日、雛祭り・桃の節句）が祝われる。終戦前後までは旧暦でおこな...
買い物 VFF6足目
Vivram FiveFingers KSO EVO Blue/Black紆余曲折を経て、戻ってきました。約3年ぶりでした。さらに、2年ぶりくらいに昼ランコースの記録も更新出来て(5km/18:14,→strava)、やはりVFFの薄いモデ...