レモン水をお供にFTP向上メニューに取り組む事、およそ1.5ヶ月。
FTP: 294W, PWR: 4.34 まで上がりました。
だいぶ先ですが、7月の矢島カップを目標に頑張ります（蔵王は野辺山100kと重なっているのでパス）。
↓FTP推移↓
1月15日…263W
1月29日…272W
2月12日…282W
3月6日…294W
ローラー台購入からの使用実績。
残業やシフト勤務による不規則な生活の中でも、週に3,4回、トータル6時間ずつくらいは使えています。ただ、あまりにお手軽にカロリー消費できてしまうが故か、今年に入ってまだ一度もロードバイクで外を走っていません(^^;) （別途、通勤はしていますが…）
体重管理にも非常に効果的で、太りやすいこの時期も楽々乗り切れそうです。心肺機能にも効いてるはずなので、マラソンも早くなれば良いなーと。
コメント