筑波山

12/20(日)、久々の筑波山。19.4km1350mUP/3時間16分(→ログ)野球部員がトレーニングしていたりと寒くても相変わらずの賑わいでした。冬は空気が澄んで富士山が見えるのが良いですねー。そして冬休み。序盤の30キロ走で足の痛み（...

加波山から岩瀬駅へのコースで練習。18日(日)は26.8km900mUP/4時間（→ログ）、21日(水)は定時退社で同コース/3時間半（→ログ）。日曜はヘロヘロ、水曜日はまだ余裕でしたが早く寝たかったので、いずれもりんりんロード経由で帰りま...

先週は風邪気味で安静にしてたので、今週はせっせとカロリー消費。土曜日午後から筑波山2回、24.3km1530mUP/3時間10分（→ログ）。暑くて1本目はグタグタでしたが、2本目は淡々と上れました。夕方からは奥様と3時間のポタリング。日曜日...

ロードのアップダウンを中心に様子見。37.7km1700mUP/4時間53分（→ログ）新ビブラムFF。機能的には今までの黄色いやつと同じですが、ヒモの分、見た目のミニマム感は低下したかもしれません。富士見橋からの眺め。さて今年の富士登山競走...

筑波山3回上って25km1800mUP/4時間（→ログ）。結婚式でバタバタしていたので、3週間ぶりの週末有酸素運動。最初は体が重いと感じましたが、終わってみれば調子はまぁまぁでした。さて来週は奥久慈。その前に台湾なので、調子を崩さないように...

連休3日目は隊長考案の撮影ツアーを1人実施。30km2070mUP/5時間4分（→ログ）決められた全ての場所を巡り写真を撮って所要時間を計ります。写真撮影時刻や利用できるコースに制限があったりして、なかなか面白いです。そして、かなりハードで...

健康診断に備えて運動。27km1700mUP/4時間（→ログ）女体山から筑波高原キャンプ場への登山道の上部のみ、凍結が残っていました。あとは梅林脇に新しい休憩所と駐車場、神社の入り口には何故か牛の像が出来てました。来週は伊豆です。体重は減少...

恒例の縁起物みくじは見事に大吉。28.5km1300mUP/4時間8分（→ログ）つつじヶ丘までは舗装路で。上曽峠〜湯袋峠の湯袋側がツルツルでした。神社から御幸ヶ原は全く雪無し。対照的に北側への帰宅ルートはどこも酷い凍結で、入るのを躊躇するレ...

週末の出不精は良くないので、夕方（昼寝の後）から運動。銀河高原キャンプ場にて。

関東の清水寺こと西光院へ。30.2km1250mUP/4時間12分（→ログ）16時半過ぎに着いたら、すでに閉門していたので近辺をブラブラ。絶対やってないだろうと思ってたら普通に営業していた東筑波ユートピア、相当珍しい球状花崗岩(→石岡市公式...