自転車(ライド)

最近エスケープを買った隊長（一週間前に118kmマラソン）と練習。通勤号がパンクしてたので私はやむなくロード投入。遺跡集合→ツールコース（40分）→湯袋→八郷→激坂→つつじヶ丘→遺跡解散。上りが初めての隊長でしたが、力強い漕ぎで、激坂も足付...

伊豆、奥久慈と高負荷な週末が続いたので今週は足休め。通勤号でポタリング近所を適当に走ってから不動3本（表→裏→表）、ギア比3のクロモリで13分40秒。今年はロードでのベスト（11分57秒）を更新出来るかも。春ですねー。

東京-大阪キャノンボール達成ならず。507km/24時間21分（→ログ）。次は、なんとしても大阪観光！（気象条件が良い時に）

装備の耐寒性チェックとGPSログをトレースする練習を兼ねて、202km/8時間50分(→ログ)日光道の清滝IC付近で2℃だったので、中禅寺湖あたりは氷点下だったと思われます。課題も見つかりましたが、ロング耐性（精神的なものを含めて）はそこ...

かすみがうら２周＋りんりん往復のお手軽コースで311km/12時間53分（→ログ※）。1周目(〜152km)は一人で。2周目からは会社のお二人と一緒に。途中からAさんの膝が笑い出し、省エネペースに。そんなおかげか、案外楽チンに完走出来まし...

C-giさん、200km初挑戦のAさんと走って来ました。197km/9時間14分(→ログ)。早朝の冷え込みが厳しくて、どうなる事かと思いましたが、日が昇ってから淡々と距離をこなして、無事に帰って来れました〜竜神峡の紅葉はこの週末からが見頃...

C-giさん、Aさんと約100km2000mUPほど走って来ました。稜線コースはいい感じに紅葉が始まっていました。色んなところで土砂崩れが起きていたのが気がかりでした。最近サボり気味でしたが、基礎体力UPのためにも自転車トレはしっかりやろう...

レース翌日は裏磐梯をブラブラ。まずはサイトステーションに駐車し、散策。どこも景色が良いですね〜。

富士登山競走から一夜明けた土曜日。会社のAさんと鹿島の納涼祭に行ってきました。100km/5h×2日間（往復）。ペース的には楽勝のはずが、往路は昼過ぎの一番暑い時間にスタートした事もあって、頭がクラクラしました。猛烈な暑さの中頑張っていただ...

土曜はドマーネKさんの送別ライド。つくば市最南端の鰻屋まで、135kmほど、暑かった〜小貝川沿いに気持ちよく走れました。帰り道、寄り道(近道？)しての不動は流して12.5分。上ったところでN君に遭遇し立ち話するも、つつじは35分ほどだったの...