自転車(ライド) 司馬庫斯 + 鎮西堡 2024
2024.3.3今年も心を決めてのハードライド, 182km 5110mUp/9h37m(strava)Smangusにはのべ4回行っていて、今回がBestなライドでした。トライアスロンを意識して、Venge aero bar仕様です。
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自転車(ライド) 
買い物 Pixel 7a
全てが気に入っていたpixel 5でしたが、沖縄旅行の初日に故障。残念ですが、買い替えることになりました。Pixel 5の良いところは、 ①サイズ、②使い勝手が良い指紋センサー、③Google photoへのupload無制限 です。(奥さ...
日常 沖縄旅行
2024.2.14-18 旧正月休みの後半で沖縄旅行。台湾からだと1時間半で行けるという事で、行ってみました初めての沖縄。プランは沖縄好きの奥さんに任せて、私は運転と朝ランをメインで担当。食べ物は美味しい、気候は暖かい(台湾と多分同じ)、楽...
レース＆イベント 鎮西堡100kウルトラマラソン2024 鎮西堡王者之路~無畏超級馬拉松 2024
2024.1.21総合1位。低温と雨が私に味方したとしても、出来すぎな結果でした。100km3030mUp/8時間55分(strava)前回(こちら)は台北マラソンからの故障があり10時間切れず、7位。10時間切りを目標に走った今回はなんと...
日常 2024年のお正月 能登の地震
今年は台湾で新年を迎えました。のんびり過ごしていると、元旦早々に日本の地震速報。なんと、私の地元。FB or 旧twitterから拝借した父親が住む家が写っている写真。父親は携帯電話を持っておらず地震後しばらく安否すら不明の状態でした。1/...
自転車(ライド) 埔鹽順澤宮 チャンピオン帽子再び
2023.12.29会社の方々とまた彰化まで行って来ました（前回→こちら）、130km/4時間32分(strava)帽子をもらう際に海外の住所を言うと、帽子の側面にTAIWANの記載がある、外国人向け仕様の帽子になるそうです。今回はのんびり...
ランニング 大晦日の宇老トレ(ラン)
2023.12.311月の100kmマラソンに向けて4週間前に一度登って来ました。45km1282mUp/4時間11分(strava)。下りでガッツリ着地筋が筋肉痛になり治るのに2週間かかりました(狙い通り)。午前中に家に帰れて効率の良い練...
日常 伊藤万水泳教室
三鐡(トライアスロン)を志すなら避けて通れないのが水泳。今までは、清華大学プールで特訓した自己流クロールでなんとか凌いできたけど、もっと楽に速く泳げるようになるためプロに教えてもらうことにしました。家からu-bikeで5分のところに日系のイ...
自転車(屋内トレ) 初代 Tacx Neo バランスポッド装着
かれこれ7年使用しているTacx Neo(→こちら)。Wahoo's Kickr Moveに浮気しそうだったところを踏みとどまって、延命させることにしました。Vengeを買った今でも、ロードバイク出不精なところは変わらずなのでローラー台を重...
レース＆イベント 戀戀197
2023.12.3人気のロードレース@台東。最後の登り7kmだけで勝負が決まるとは聞いていたけど、本当にそうでした。うまく合わせられず、カテゴリ37位/195人。122km1023mUp/3h18m (strava)finishから会場まで...