自転車(機材) フルカーボンサドル
10年モノの通勤号サドルが匂ってきたので交換。レールまでカーボンで重量は驚きの95.5g、価格も驚きの...(amazon)硬さはそこそこ、MTB時代に使っていたTIOGAのスパイダーと同じ感じです。薄っぺらいサドルになって、かなり精悍にな...
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自転車(機材) 
筑波山 暑熱順化トレ
先週は風邪気味で安静にしてたので、今週はせっせとカロリー消費。土曜日午後から筑波山2回、24.3km1530mUP/3時間10分（→ログ）。暑くて1本目はグタグタでしたが、2本目は淡々と上れました。夕方からは奥様と3時間のポタリング。日曜日...
自転車(機材) 奥様号
BrunoのDay Tour 700C Flat。決して買わせたのではありません、本人のご意向です。早速、りんりんロードをポタリング。健康には適度な有酸素運動が肝心です。
筑波山 様子見ラン
ロードのアップダウンを中心に様子見。37.7km1700mUP/4時間53分（→ログ）新ビブラムFF。機能的には今までの黄色いやつと同じですが、ヒモの分、見た目のミニマム感は低下したかもしれません。富士見橋からの眺め。さて今年の富士登山競走...
レース＆イベント ツールドつくば2015
練習しないで臨むことが定着しつつあるこの大会。なんとか自己ベスト更新、31分3秒（14位/クラス出走129人）。自身の計測とゴール時のタイム表示から念願の（？）31分切りを確信しましたが、リザルトでは3秒足りてなくて結構ガッカリでした。
買い物 Xperia Z3 Compact
SB更新月になったのでiPhone5から乗り換え。防水性と維持費低減が目的。背面にはiPhone4時代から受け継ぐpowerbarステッカー(docomoのロゴも隠れて一石二鳥)。Mac + android になりましたが、runmeter...
山など 白毛門-朝日岳-清水峠-蓬峠 〜第10回ホテルＱ関東支部登山〜
明善寮OB会登山も早いもので10回目。これもひとえにCさんの名プランニングのおかげです。今回は原点に立ち返り谷川岳周辺。ただ、6月の上越国境を少々侮っていたこともあり、意図せずスリリングな山行となりました。
買い物 4足目
Vivram FiveFingers SeeYa LS (Black/Grey/Silver)。奥久慈の日に届きました...。マジックテープモデルよりも、さらにアッパーが薄いかも。※トレラン用ではありません2015.10.20追記 ベルクロ...
レース＆イベント 2015奥久慈トレイル50K
今回はビブラムFFで（→3年前）。60kmくらい/9時間21分(総合16位/出走606人)やっぱり奥久慈はきつかったです。
筑波山 筑波山トレ
筑波山3回上って25km1800mUP/4時間（→ログ）。結婚式でバタバタしていたので、3週間ぶりの週末有酸素運動。最初は体が重いと感じましたが、終わってみれば調子はまぁまぁでした。さて来週は奥久慈。その前に台湾なので、調子を崩さないように...