ランニング 台湾ロングラン
出張中の週末はハードに観光。油断していたらひどい日焼けに。新竹→内湾→宇老観景台(標高1450m)→内湾。80km2000mUP/10時間。走っているうちに、どんどん目的地は遠くなり、結局こちらの展望台を目指す事に。初、海外ログ。
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ランニング 
自転車(ライド) 七ヶ浜ライド
今年初の外ライド。会社の方々と総勢7人で。七ヶ浜に踏み入れるのは実は初めて。久々の海岸線は気持ちよかったです。走行ログ。スポーツ自転車は初めてなランナー2人、熱心な台湾人サイクリスト2人、熟練サイクリスト２人、（結果的に）このライドのために...
スキー 2016年冬のスキー
早いものでもう４月なので、振り返り。12/29(木) スプリングバレー ナイター（ラスト券） 単独1/15(日) スプリングバレー ナイター（ラスト券） 単独1/21(土) スプリングバレー AM (3h券) 職場の人らと2/...
買い物 wimax
2年たったのでプロバイダ変更。外に持ち出すことがほとんどなかったので据え置き型へ。実質月額(2年間)は＊＊円 (後で計算します)右が今回導入したSpeed Wi-Fi HOME L01。今のところ非常に快調。
レース＆イベント 東北風土マラソン2017
3時間3分49秒。練習はほぼズイフト（ローラー台）のみだったのに、結構良いタイムでした。来年はもう少しランを増やして挑みたいです。今回からログはSTRAVAで。
買い物 メッセンジャーバッグ
自転車通勤で使うバッグを更新。Thule(スーリー)のCovert DSLR (公式HP→こちら)。車用のキャリアで有名なブランドらしいです。写真左(7年もの)から、右へ。30歳にふさわしい落ち着いたデザイン？？特徴として、・フラップのトッ...
買い物 ForeAthlete 735XTJ
ウルトラでは心拍管理が重要。ということでGPSウォッチデビューしました。↑驚きのVO2MAX。自分はこんなにいけてたのかと。最初考えていたのは、最近発売されたLEZYNEのGPS時計（→これ）と、すでに持っているbluetoothの心拍ベル...
自転車(屋内トレ) FTP推移 & ローラー台その後
レモン水をお供にFTP向上メニューに取り組む事、およそ1.5ヶ月。FTP: 294W, PWR: 4.34 まで上がりました。だいぶ先ですが、7月の矢島カップを目標に頑張ります（蔵王は野辺山100kと重なっているのでパス）。
自転車(機材) 環境整備
年明けに、スマートトレーナーとZwiftを導入し室内練習環境を整えました。DIYの木製自転車ラックに、ファンとトレーナーの手元スイッチを持ってきて、すっきりした仕上がりに。導入の目的は、ざっくり次の通りです。
日常 ふるさと納税
小谷村からの返礼品はモンベル商品券。去年買ったトレントフライヤーやサーマラップが好印象だったこともあり、モンベラーへの道を突き進みます。これだけあれば当分は足りるでしょう。あと、奥さんチョイスで柑橘類とカニと鰻。楽しみ。