七ツ森の七薬師掛け 2019

今年も七薬師掛け(→wiki)、とりあえず様子見のつもりでしたがタイムは良好でした。19km1400mUP/3時間4分, ログ(→strava)。

過去とのラップ比較（過去の七薬師掛け→こちら）

緑字は前回より2分以上早い区間、赤字は遅い区間。
やはり迷い気味のところは遅かったです。なお、ダム資料館が開館前(8:30-)でした。

今年は5kmのタイムもかなり伸びたので、もしかしたら2時間50分いけるかな。