暑熱順化トレ

先週は風邪気味で安静にしてたので、今週はせっせとカロリー消費。

土曜日
午後から筑波山2回、24.3km1530mUP/3時間10分（→ログ）。暑くて1本目はグタグタでしたが、2本目は淡々と上れました。夕方からは奥様と3時間のポタリング。

日曜日
午前は久々の献血。午後から筑波山3回、29.3km2270mUP/5時間12分（→ログ）。気合いが入っていた2年前(→こちら)より1回少ないですが、下りできちんと標高下げたので累積の上りとしては、それほど変わりませんでした。ただ、バテバテだったので神社から御幸ヶ原までは2回とも30分台でした。

我ながら渋いなとニヤニヤしてしまった補給食。
実際のところ、暑い時期に黒糖ふかしは微妙でした。